fisico

Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare

Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza, la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare, noi possiamo trasformare noi stessi.” Dalai Lama Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare. Quando si parla di allenamento bisogna sotto intendere due aspetti fondamentali: l’aspetto mentale e l’aspetto fisico. Il primo è un tipo di allenamento in continua evoluzione, strettamente […]

Impara a dire di no.

Impara a dire di no. Non lasciare che la tua bocca sovraccarichi la tua schiena. Jim Rohn. Impara a dire di no. Impara a non aver paura. Generalmente, la paura di dire “no” proviene dal fatto che una parte di noi, crede più o meno inconsciamente, che il rifiuto possa compromettere il nostro rapporto con il prossimo. Questo […]

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