light

Zucchine ripiene al pane integrale

Le zucchine al forno con ripieno di pane integrale, acciughe, capperi e parmigiano reggiano sono un piatto versatile e gustoso, perfetto per chi cerca un’alternativa sana e saporita da portare in tavola. Questa ricetta combina ingredienti semplici e nutrienti, creando un’armonia di sapori che soddisfa il palato e apporta numerosi benefici nutrizionali. Le zucchine, protagoniste […]

Sformato di zucchine e patate light

Ecco la ricetta dello sformato di zucchine e patate light, per circa 3/4 persone, una cena completa senza un esagerato apporto di grassi ed un buon contenuto di fibre e proteine. Vediamo gli ingredienti per circa 9 tortini: Per prima cosa tritiamo l’aglio e tagliamo le zucchine a piccoli cubetti. Se li abbiamo inseriamo anche […]

Torna su